Het eten van eiwitten is niet altijd even gemakkelijk. Daarom vindt u hier de meest gestelde vragen omtrent het eten van voldoende eiwit.
Veelgestelde vragen

Antwoord
Vraag
Waar zitten eiwitten in?
Waar zitten
eiwitten in?
Eiwitten zitten in verschillende voedingsmiddelen. Ze komen voor in dierlijke producten als vlees en zuivelproducten, en in plantaardige producten als brood, graanproducten, peulvruchten, noten en paddenstoelen.
Ja, in eieren zitten eiwitten
Hebben eiwitten iets met eieren te maken?
Ja, in eieren zitten eiwitten. Deze eiwitten horen bij de dierlijke eiwitten.
Eiwit en beweging is beter
Is het beter om eiwit te eten in combinatie met bewegen?
Ja, eiwitten zorgen voor het behouden van spieren en de vertraging van de afname van spiermassa. Beweging en krachttraining zorgt voor het verbeteren van de spierkracht en spiermassa. Hierdoor is een combinatie van beide nog effectiever voor het langer fit blijven.